Как выбрать баню
Как выбрать баню
Старинная русская баня – это однокомнатное строение из бревен, которое одновременно является и баней и парной. Как выбрать баню? В центре помещения обычно располагается обогрев. Как правило, это костер, который горит в очаге, под кучей камней. Трубы в бане нет, и дым выходит через щели крыши и стен. Этот тип бани строится до сих пор. Финны устраивают такие бани частично под землей, и крыша образует навес над крыльцом. Это место части превращают в раздевалку, естественно, отгородив стенами. Жар внутри такой бани сохраняется очень долго, хоть воздух постоянно фильтруется через щели.
Выбор бани
Из трех комнат состоит более комфортабельная баня. Это парная, комната для мытья и раздевалка. Обогрев производится печью с вытяжной трубой, причем, отапливается печь и дровами, и жидким топливом, и газом и электричеством. Цель банной процедуры – вызвать испарину. Этот основной эффект является оздоровительным и лечебным. Каждые 30 см. высоты температура воздуха поднимается на 10 градусов по Цельсию. При выборе бани нужно учитывать, что в парной лучше лежать, так как у сидящего человека сильнее нагревается голова, а не ноги, но желательно как раз наоборот. Находиться в парилке нужно с осторожностью. Если после парилки на следующий день вы чувствуете себя хорошо, то в следующий раз время, проведенное в бане, можно увеличить на 1 минуту и постепенно перейти к нескольким заходам. Вообще, общее время, проведенное в парилке не должно превышать 30 минут! И это относится к молодым и физически выносливым людям! Людям среднего возрасти и пожилым людям это время следует сократить. Между посещениями парной для отдыха обычно принимают прохладный душ, плавают в бассейне или водоеме. Далее в видео, возможно, найдёте ответ на вопрос,- как выбрать баню и какую, приятного просмотра.
Баня по-черному. Как выбрать баню.
Парение в русской бане. Выбор бани.
